При регулярном стрессе самые усиленные физические нагрузки будут практически бесполезными. Успокоительные препараты нормализуют и стабилизируют работу центральной нервной системы, укрепляют психоэмоциональное состояние. Худеющий начинает более мягко относиться к проблемам, становится полноценным сон, исчезают мысли о перекусах, снижается аппетит. Но они сработают только при соблюдении диеты и регулярных физических нагрузках.
Какие средства стоит выбрать и как пить:
- Магний В6. Быстро выводится из организма во время стрессов и депрессий, тревог и раздражительности. Положительно влияет на деятельность центральной нервной системы, решает проблему нарушения сна, избавляет от быстрой утомляемости, общего переутомления, повышает работоспособность, нормализует работу кишечника и исключает появление кишечных колик, повышенного газообразования даже при больших объемах употребленной клетчатки (вегетарианская диета). Противопоказания: непереносимость фруктозы, нарушение процесса всасывания глюкозы, почечная недостаточность, фенилкетонурия, индивидуальная непереносимость компонентов. Суточная доза взрослого человека – 3 таблетки в день, разделить на 3 приема. Для внутреннего употребления содержимое 1 ампулы нужно растворить в 100 мл воды. Продолжительность курса – 1 месяц, за год можно пройти 3 курса приема препарата.
- Глицин. Обладает не только успокаивающими способностями, но делает менее интенсивными любые проявления раздражения, недовольства, улучшает мозговую деятельность, повышает общую работоспособность организма. Благодаря этому при похудении: исчезает нервозность, выравнивается психоэмоциональный фон, заметны улучшения памяти, повышение концентрации внимания, исчезает быстрая утомляемость, возможно усиление физических нагрузок. Способ приема – таблетка рассасывается под языком. Во время похудения нужно принимать 3 таблетки в сутки, разделив их на равное количество приемов. Продолжительность курса – от 2 недель до 1 месяца. Предостережение: способен снижать давление.
- Ново-Пассит. Мягко и последовательно воздействует на функциональность ЦНС, его активные вещества накапливаются в организме и продолжают плодотворно влиять на психоэмоциональный фон даже после прекращения приема. Способ применения – по 1 таблетке 3 раза в день перед едой. Продолжительность курса – 3 недели, после чего перерыв в 1 месяц. Противопоказание – аллергия на состав, головные боли невыясненной этиологии. Возможные побочные эффекты: головокружение и повышенная сонливость , расстройство пищеварения, слабость в мышцах, беспричинная ломота. При приеме категорически запрещено употреблять алкогольные напитки!
- Успокой. Отлично справляется с раздражительностью и нервозом. Обладает пролонгированным действием. Принимать по 1 таблетке трижды в день перед едой, разжевывать или глотать их целиком нельзя – рассасывать под языком. Препарат не отличается выраженным эффектом, но зато и побочных практически нет. Единственное противопоказание – аллергия.
Народные средства с успокоительным действием: мята перечная, травяной сбор пижма + цветки календулы + душица в равных количествах, заварить как обычный чай, принимать по 100 мл 2 раза в день, чай вересковый – по 200 мл в день. Если заменить обычный чай на травяной (он готовится без сахара), то будет решено две проблемы сразу.
Читайте подробнее в нашей статье об успокоительных при похудении.
Как влияют успокоительные при похудении
Причин набора веса очень много, но по статистике именно неустойчивый психоэмоциональный фон, стрессы и раздражения являются основным фактором, приводящим к ожирению. И если он из жизни человека не исчезнет, то любые диеты и даже самые усиленные физические нагрузки будут практически бесполезными.
Успокоительные препараты нормализуют и стабилизируют работу центральной нервной системы, укрепляют психоэмоциональное состояние. Худеющий начинает более мягко, а в некоторых случаях и безразлично, относиться к возникающим в жизни проблемам. Все эмоции находятся под контролем – и отрицательные, и положительные. Становится полноценным сон и сразу же исчезают мысли «не спится, нужно что-то перекусить».
Научно доказано, что именно рассматриваемый тип лекарственных препаратов способен снижать аппетит. Так как нервная система находится «под контролем», то в случае небольшого чувства голода она не посылает тревожные сигналы в головной мозг. Результатом станет отсутствие «жора», неконтролируемого аппетита.
Все вышенаписанное не означает, что единственно верный способ снижения веса – систематические употребление успокоительных препаратов. Во-первых, их должен назначать врач – в некоторых случаях одними таблетками/капельками не решить проблему, понадобится профессиональная помощь психотерапевта.
Во-вторых, соблюдение диеты и регулярные физические нагрузки никто не отменяет – без этих методов похудение вообще маловероятно.
В-третьих, успокоительные средства пропиваются определенным курсом, после чего нужно делать перерывы – это «встряхнет» организм и исключит привыкание.
Какие средства стоит выбрать и как пить
Подобных препаратов фармакологической промышленностью выпускается очень много, поэтому нужно теоретически ознакомиться с их характеристиками и только после этого приступать к выбору и приему. Оптимальный вариант – посещение специалиста (как минимум диетолога) для получения грамотных назначений.
Магний В6
Магний очень быстро выводится из организма во время стрессов и депрессий, тревог и раздражительности. Получить его из пищевых продуктов в достаточном количестве достаточно проблематично и поэтому стоит пройти курс приема препарата Магний В6.
Из названия понятно, что он представляет собой гармоничное сочетание микроэлемента и витамина, последний не только способствует улучшению всасываемости основного вещества, но и положительно влияет на деятельность центральной нервной системы.
Дополнительно данный препарат оказывает следующее воздействие на организм:
- решает проблему нарушения сна,
- избавляет от быстрой утомляемости, общего переутомления,
- повышает работоспособность и выносливость,
- нормализует работу кишечника и исключает появление кишечных колик, повышенного газообразования даже при больших объемах употребленной клетчатки (вегетарианская диета).
Так как Магний В6 не биологически активная добавка, а серьезный и весьма эффективный, сильнодействующий лекарственный препарат, существует и ряд противопоказаний к его приему:
- непереносимость фруктозы,
- нарушение процесса всасывания глюкозы,
- почечная недостаточность,
- фенилкетонурия,
- индивидуальная непереносимость компонентов.
Суточная доза взрослого человека – 3 таблетки в день и это количество нужно разделить на 3 приема. Если Магний В6 приобретен в виде раствора для внутреннего употребления, то содержимое 1 ампулы нужно растворить в 100 мл воды.
Глицин
Этот препарат обладает не только успокаивающими способностями, он делает менее интенсивными любые проявления раздражения, недовольства, улучшает мозговую деятельность, повышает общую работоспособность организма. Это важно при похудении, потому что:
- исчезает нервозность, организм практически не реагирует на эмоциональные встряски заедать стресс не придется,
- выравнивается психоэмоциональный фон, что важно в случае похудения при гормональных нарушениях (в климактерическом периоде у женщин, сразу после рождения ребенка),
- заметны улучшения памяти, повышение концентрации внимания,
- исчезает быстрая утомляемость, возможно усиление физических нагрузок.
Способ приема Глицина сублингвальный, то есть таблетка рассасывается под языком – глотать ее целиком или разжевывать ее нельзя! Для нормализации общего состояния здоровья и в качестве профилактики стрессов и нервных срывов во время похудения нужно принимать 3 таблетки в сутки, разделив их на равное количество приемов.
Продолжительность курса колеблется от 2 недель до 1 месяца, она устанавливается в индивидуальном порядке и лучше для этого обратиться с консультацией к специалистам.
Стоит знать, что рассматриваемый лекарственный препарат способствует понижению давления и поэтому людям, у кого имеется предрасположенность к гипотонии, либо диагностирована неустойчивость артериального давления стоит подобрать другой успокоительный препарат во время похудения.
Ново-Пассит
Это фитопрепарат, в состав которого входят экстракты сразу нескольких лекарственных растений валерианы, зверобоя, мелиссы, боярышника, хмеля и других. Это делает невозможным прием Ново-пассита людям, у кого имеется аллергия или индивидуальная непереносимость какого-либо компонента.
Средство мягко и последовательно воздействует на функциональность центральной нервной системы, его активные вещества накапливаются в организме и продолжают плодотворно влиять на психоэмоциональный фон даже после прекращения приема.
В официальной инструкции к препарату указано, что взрослые должны принимать по 1 таблетке 3 раза в день перед едой. Продолжительность курса – 3 недели, после чего необходим перерыв в 1 месяц. Ново-пассит отличается высокой вероятностью развития побочных эффектов:
- головокружение и повышенная сонливость (в дневное время суток),
- расстройство пищеварения – приступы тошноты, которые иногда заканчиваются обильной рвотой, диарея (понос) или запор, повышенное газообразование с кишечными коликами,
- слабость в мышцах,, беспричинная ломота.
Появление хотя бы одного побочного эффекта – сигнал к тому, что нужно прекращать прием успокоительного средства и смена его на другой подобного действия.
При приеме Ново-пассита категорически запрещено употреблять алкогольные напитки! Успокоительное при похудении нельзя принимать тем людям, у кого присутствуют головные боли невыясненной этиологии – нужно сначала пройти обследование и исключить патологические нарушения мозговой деятельности.
Смотрите на видео о воздействии седативных препаратов на организм:
Успокой
Отлично справляется с раздражительностью и нервозом – частыми спутниками худеющих людей. Если принимать препарат ежедневно в течение месяца, то следующий курс понадобится только через 2-3 месяца, потому что он обладает пролонгированным действием. Это означает, что активно действующие вещества таблеток «Успокой» накапливаются в клетках организм и продолжают оказывать положительное воздействие на нервную систему и после отмены препарата.
Взрослым положены принимать по 1 таблетке трижды в день перед едой, разжевывать или глотать их целиком нельзя – положив под язык, нужно дождаться полного растворения. Примечательно, что «Успокой» не отличается выраженным эффектом, но зато и побочных практически нет. Единственное, что указывается в официальной инструкции – высокая вероятность развития аллергической реакции. Как правило, это кожная сыпь, зуд в определенных очагах и слезотечение с чиханием.
Афобазол
Считается самым популярным препаратом среди успокоительных, обладает многими преимуществами перед другими:
- отлично снижает уровень раздражительности и нервозности,
- делает менее интенсивным аппетит,
- избавляет от гипергидроза (повышенная потливость), который присущ людям с лишним весом,
- не провоцирует головокружение и слабость,
- отсутствуют какие-либо побочные эффекты,
- не вызывает привыкания.
Случаи развития аллергической реакции на фоне приема Афобазола регистрируются крайне редко – классическая крапивница и обильное слезотечение могут возникнуть только при длительном курсе. Врачи рекомендуют принимать по 1 таблетке 2 раза в день на протяжении 6 недель, затем делать перерыв на 2-3 недели и при необходимости повторять курс.
Вышеперечисленные препараты продаются в аптеках свободно, предъявлять рецепт от врача не нужно. Но это не означает, что они абсолютно безопасны для здоровья и могут выбираться/приниматься самостоятельно. Крайне желательно посетить психотерапевта или диетолога, чтобы получить конкретные назначения.
Народные средства с успокоительным действием
Если прием специфических таблеток смущает, то можно обратиться за помощью к народной медицине. Отвары растений, которые оказывают слабый седативный эффект, тоже будут полезны для похудения. Тем более, что в рамках этого процесса диетологи рекомендуют употреблять много жидкости – если заменить обычный чай на травяной (он готовится без сахара), то будет решено две проблемы сразу.
К наиболее популярным народным успокоительным средствам относятся:
- Мята перечная – отвары, настои. Не стоит употреблять их при устойчиво повышенном артериальном давлении, но такие средства помогут справиться с бессонницей и раздражением по поводу отсутствия любимых блюд в меню. Отвар заменит обычные горячие напитки, его можно употреблять в любых количествах.
- Травяной сбор – пижма + цветки календулы + душица. Нужно взять все ингредиенты в равных количествах и заварить как обычный чай, принимают готовый напиток по 100 мл 2 раза в день неограниченное по продолжительности количество времени.
- Чай вересковый – готовится как обычный (1 чайная ложка растительного сырья на стакан кипятка) и пьется также, в день допустимо употребление всего 200 мл такого напитка. Вересковый чай быстро решает проблему бессонницы и чрезмерной утомляемости.
Проблема раздражительности и нервоза, стрессов и беспричинного беспокойства/тревоги во время похудения способна свести все усилия человека к нулю – достаточно 1-2 гастрономических срыва, чтобы вес снова стал расти. Чтобы избежать подобного и чувствовать себя в силе заниматься спортом, стоит пройти курс приема успокоительных средств – современные препараты отличаются малыми побочными эффектами.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
