Сода для похудения — известное эффективное средство, имеющее широкий спектр применения. Хотя способ является популярным, неправильное употребление может спровоцировать развитие и обострение хронических заболеваний. Применяя продукт для борьбы с лишним весом, важно помнить, что речь идет не о кальцинированной, а только о пищевой разновидности. Эффект достигается благодаря особенности вещества блокировать всасывание жиров. Это позволяет снизить аппетит и изменить кислотность желудка.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: ‘Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…’ Читать подробнее >,>,
1 Скрытые опасности и полезные свойства
Непрофессиональное использование пищевой соды для корректировки метаболических процессов опасно для здоровья. Неправильная дозировка разъедает слизистую оболочку желудка. На ее поверхности образуются язвы, которые могу перерасти в свищи, требующие операционного вмешательства.
Сода (Soda) относится к разряду агрессивных веществ, поэтому ее применение следует начинать с осторожностью, после полного медицинского обследования и с разрешения лечащего врача.
Противопоказания для употребления пищевой соды:
Правильная дозировка вещества при отсутствии противопоказаний благотворно сказывается на состоянии организма.
Полезные свойства соды:
2 Правила употребления
Для применения внутрь не подходит вещество в чистом виде, допустим только питьевой содовый раствор. Чтобы не получить ожог слизистой желудка, его следует принимать на пустой желудок, то есть в момент принятия средства он не должен находиться в активной пищеварительной фазе. Наиболее эффективный способ – утром натощак, днем за 30 минут до еды или через час после.
Чтобы начать содовый курс для похудения без вреда для здоровья, начальная порция вещества должна помещаться на кончике ножа. В дальнейшем дозировка постепенно увеличивается. Профилактический курс предусматривает применение соды один раз в неделю. Для раствора используется ½ ч. л. на 200 мл воды. В лечебных целях дозировка корректируется индивидуально.
Чтобы сбросить вес, продукт используют в популярных содовых диетах:
| Диета | Способ приготовления средства | Рекомендации |
| Диета №1 (Щадящая) | В 200 мл теплой жидкости нужно растворить 1 ст. л. соды. Употребляют средство по утрам натощак. Результат заметен через три дня | Диета не будет иметь эффекта, если раствор будет употребляться на полный желудок. Продолжительность 7–14 дней, перерыв 14 дней |
| Диета №2 (Ускоренная) | Раствор состоит из двух-трех литров чистой воды, смешанной с 2 столовыми ложками соды, стакана крепкого черного чая и нескольких капель лимонного сока. Перед применением средство должно настояться несколько дней. Употреблять напиток нужно по стакану утром натощак и вечером. После последнего за сутки коктейля есть ничего нельзя | При помощи коктейля в день теряется примерно 500 граммов. Продолжительность не больше одной недели. Коктейль запрещено употреблять детям |
| Диета №3 (С отбеливающим эффектом) | Нужно растворить 3 ст. л. соды в 1 л воды, добавить сок половины лимона. Если напиток сложно пить, в него добавляется 1 ст. л. меда, но эффект будет снижен. Коктейль позволяет терять в день 500-700 г, с медом – 250-400 г | Употребление коктейля дополнительно отбеливает зубы |
Порядок диет указывает на их переносимость. Первый пример дает щадящую нагрузку на печень, а третий максимально перегружает организм, но является наиболее эффективным. Спортсменам перед началом курса следует проконсультироваться с тренером и скорректировать прием раствора. Коктейль из №3 можно пить раз в 2–3 дня.
Использование диет запрещено людям, принимающим любые медикаментозные препараты, особенно восстановительного характера.
Смешанные рецепты для похудения:
| Компоненты | Эффект | Рецепт |
|---|---|---|
| Сода и лимон | Ускоряет метаболизм, работу желчного пузыря, выводит токсины, стимулирует лимфоток | ½ лимона, 250 мл воды, ½ ч. л. порошка. Длительность курса — 14 дней, затем перерыв 14 дней. Способ приготовления: в небольшое количество лимонного сока добавить соду и воду. После завершения реакции добавить остаток. Пить 1 раз в день за два часа до еды после физической активности. Народный способ помогает похудеть, повысить иммунитет и улучшить самочувствие |
| Сода и молоко | Насыщает организм фосфором, витамином А, калием, кальцием. Молоко снижает агрессивность порошка | Стакан молока и 1 ч. л. соды. Способ приготовления: молоко нужно нагреть, но не доводить до кипения. Рекомендуемая температура 80-90 градусов. Добавить в жидкость соду и размешать. Чтобы похудеть, напиток нужно пить через 2 часа после приема пищи. Курс 14 дней. |
| Сода и кефир | Если регулярно пить средство вместо ужина, наблюдается снижение веса на 5 кг в течение 2 недель. Снижение общей калорийности пищи ускорит процесс. | Рецепт №1: Обезжиренный кефир смешать с ½ чайной ложки соды, добавить ½ ч. ложки имбиря и ¼ ч. ложки корицы. Чтобы убрать живот в кратчайшие сроки, рекомендуется добавить в коктейль сельдерей, укроп или кинзу. Принимать внутрь напиток нужно сразу после приготовления мелкими глотками. Длительность курса 14 дней, перерыв 14 дней. Рецепт №2: 1 ч. ложку имбиря, 1 ч. ложку меда, дольку лимона (мелко порезать вместе с кожурой), ¼ ч. ложки кайенского перца, щепотку корицы, щепотку соды смешать с 200 мл обезжиренного кефира. Для устранения лишнего веса принимать 2 раза в день за 30 минут до завтрака и заменить коктейлем ужин. Последний прием средства должен быть не позже, чем за 1,5–2 часа до сна |
| Сода и имбирь | Ускоряет метаболизм и пищеварение, стимулирует кровообращение, выводит токсины | Смешивается 1 ломтик лимона, 1 ч. ложка меда, 1 ч. ложка имбиря (корень измельчается на дольки и заваривается кипятком в течение 5 минут), ½ ч. ложки соды. Принимать за 30 минут до еды, в течение 14 дней, перерыв 14 дней |
3 Особенности применения
Употребление коктейлей на голодный желудок не только ускоряет метаболизм, но и уменьшает чувство голода. Поэтому основной эффект достигается благодаря снижению потребляемой пищи.
Не всегда с помощью соды получается быстро сбросить лишний вес. Часто, мотивированные желанием ускорить процесс, женщины наносят вред своему организму. Добавление лишней ложки средства в напиток вызывает в желудке ту же реакцию, что и во время готовки блюд при ее взаимодействии с уксусом. Дополнительный побочный эффект – увеличение аппетита, вздутие и метеоризм. Похудение в домашних условиях может быть эффективным только при соблюдении рекомендуемой дозировки.
Для снижения веса, особенно в проблемной зоне боков, дополнительно или вместо коктейлей используют содовые ванны. Жировая прослойка постепенно разрушается под воздействием кислой соли натрия. Комплексный подход позволяет дополнительно очистить организм от радионуклидов и токсинов, ускорить обмен веществ и жировой обмен.
Использование ванн с раствором соды помогает легко сбросить вес, но курс должен длиться не более 14 дней. Рекомендуемое количество процедур на сутки – 1. Противопоказания — аналогичные применению содовых коктейлей внутрь.
4 Содовые ванны
Результаты худеющих после содовых ванн составляют в среднем до 2 кг за процедуру. На скорость снижения жировых масс влияют индивидуальные особенности организма, а именно предрасположенность к полноте.
Эффект достигается благодаря обезвоживанию. Поэтому перед началом курса нужно проконсультироваться с врачом.
Рецепты для содовых ванн:
| Компоненты | Эффект | Рецепт |
|---|---|---|
| Морская соль и сода | Прием ванн способствует устранению жировых отложений и целлюлита. Кожа становится упругой, исчезают угри | Морская соль – 150 г, лавандовое масло – 5-7 капель, сода – 125 г. Смесь растворяется в стакане воды, температуры не выше 38 градусов, и выливается в ванную. Продолжительность процедуры 20-30 минут |
| Имбирь и сода | Расщепляет жировые отложения | 5 капель масла, 500 г соды. Рекомендуется выливать раствор в ванную после физической нагрузки. Процедура выполняется перед сном, через 2 часа после ужина. Продолжительность – 10-20 минут |
| Антицеллюлитный скраб | Устраняет целлюлит, способствует расщеплению жиров, тонизирует и очищает кожу | 3 столовые ложки овсяной муки, 2 ст. ложки соды, 50 мл воды. Компоненты нужно смешать и сразу после приготовления втирать в проблемную зону. Продолжительность – 10 минут |
5 Похудение по Неумывакину
Профессор Неумывакин известен своей приверженностью к нетрадиционным методам лечения. Он утверждает, что прием соды внутрь способствует не только снижению веса, но и расщепляет холестериновые бляшки. Этой теме он посвятил множество статей и видеоуроков и считает, что применение порошка способно избавить от тяжелых заболеваний.
По мнению доктора Неумывакина, после содовой процедуры происходит полное обновление кровяных клеток и восстанавливается кислотно-щелочной баланс.
Метод профессора имеет равное количество поклонников и ненавистников. Каждую его статью сопровождает множество споров, так как результаты с похудением за 3 дня на 10 кг вызывают опасения у других специалистов. Доктора считают, что женщины, которые так активно скидывают вес, подвергают себя серьезному риску. Поэтому, прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом и исключить риск сердечных патологий. Если противопоказаний нет – можно пошагово выполнять рекомендации:
- 1. Начинать курс следует с минимальной контрольной дозы и внимательно наблюдать за своим состоянием. Первоначальная порция – набрать соду на кончик чайной ложки. Постепенно количество можно увеличивать, но осторожно. Изменение порции должно происходить плавно, без резких скачков. То есть переход с кончика ножа до полной чайной ложки за 4 дня – рискованное мероприятие.
- 2. Для растворения соды используется вода комнатной температуры. По мнению профессора, горячая вода в сочетании с порошком способна разрушить слизистую пищевода. Холодная вода будет тормозить лечебный эффект.
- 3. Напиток употребляется не менее трех раз в день до еды.
- 4. Продолжительность курса, по мнению доктора, корректируется индивидуально, в зависимости от состояния пациента. Он утверждает, что сода — абсолютно безвредный продукт. Поэтому процедуры можно продолжать долго, периодически делая небольшой перерыв, при появлении результатов.
- 5. Нужно тщательно следить за сроком годности употребляемого порошка.
- 6. Врач рекомендует совмещать прием соды внутрь с содовым ванными и клизмами. Раствор состоит из 1 ч. ложки средства и 1 литра воды. Процедуру надо проводить каждый день, через две недели — через день.
Начинается курс с трехдневного приема напитка три раза в день, затем следует перерыв 3 дня и снова продолжается прием.
(Пока оценок нет)
Загрузка...