Косметическая глина известна давно. О ее эффективности для похудения мнения расходятся, но полезные свойства остаются бесспорными. Она может применяться разными способами: для обертываний, ванн, а также внутрь. Не все методы могут быть полезными и безопасными. Прежде чем худеть с помощью глины, нужно разобраться в ее свойствах.
Какая глина лучше для похудения
Натуральные вещества помогают организму расщеплять жировые отложения, устранять растяжки и целлюлит. Но глина бывает разных видов, которые имеют свои особенности. Чтобы получить максимум пользы и результата, нужно внимательно изучить свойства каждого сорта.
Голубая
Данный вид средства является самым распространенным. Не вызывает аллергии, не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Специалисты считают ее экологически чистой. Голубая глина богата витаминами, макро- и микроэлементами: фосфатами, железом, радием, магнием, кальцием, калием. Кстати, по содержанию полезных веществ она превышает многие фрукты и овощи, и важно то, что все они в такой форме, которая очень хорошо усваивается организмом.
Регулярное применение голубой глины оказывает положительные действия на организм. Происходит следующее:
- нормализация метаболизма,
- улучшение жирового обмена,
- выведение лишней жидкости и снятие отеков,
- используется для лечения болезней суставов,
- происходит повышение тонуса мышц,
- используется при слабой работе щитовидки.
Голубая глина повышает потоотделение, при этом способствует раскрытию пор и их очищению. Поэтому организм избавляется от шлаков и токсинов, лишней жидкости, улучшается обмен веществ. В результате человек худеет. Также она обладает дезинфицирующими свойствами.
Маски помогают улучшить состояние кожи, вытягивая жир и шлаки. Со временем выделение себума становится меньше. Глина налаживает кровообращение в тканях. В результате эпидермис приобретает гладкость, бархатистость, ровный цвет, становится более эластичным и упругим.
Голубая глина обладает выраженным антицеллюлитным действием, избавляет кожу от растяжек.
Черная
Данный сорт имеет самые сильные жирорасщепляющие свойства. Благодаря способности регулировать работу сальных желез, нормализует жировой обмен и лимфоотток.
Основными целями ее применения являются:
- омоложение дермы,
- снижение температуры,
- улучшение состояния при аритмии, артрите, болезнях органов,
- снятие воспалительных процессов на поверхности кожи.
В черной глине содержится большое количество железа и углеродистых компонентов. При регулярном использовании на проблемных местах жировые отложения и объемы сокращаются.
Белая
Другое название этого сорта – каолин. Чаще всего ее применяют для борьбы с закупоренными порами. Она имеет мощные антисептические свойства. В ее составе содержится большое количество магния, цинка и кремния.
Белую глину в косметических целях применяют для:
- сокращения выпадения волос,
- укрепления тонкой и дряблой кожи,
- тонизирования эпидермиса,
- укрепления всех типов волос,
- снятия отеков,
- устранения первых признаков старения и мелких морщин.
Также она способствует похудению, очищая поры и выводя грязь и лишний жир. Кожа насыщается питательными веществами. Белая глина обладает адсорбирующими свойствами внутри организма, она помогает при отравлениях. Также благодаря этому качеству она очищает кишечник от токсинов, способствуя питательным веществам быстрее всасываться.
Желтая
Этот сорт глины чаще всего применяется для борьбы с целлюлитом. Благодаря содержанию железа и калия, она повышает тонус дряблой и увядающей кожи. Кроме того, она насыщает ее кислородом.
Желтая глина применяется в качестве легкого пилинга, для отшелушивания ороговевших клеток, что делает кожу гладкой и нежной. Помогает вывести шлаки через поры.
О применении глины в косметологии смотрите в этом видео:
Особенности приема внутрь в домашних условиях
Для похудения глина может приниматься как лекарство. Важно придерживаться следующих рекомендаций:
- После разведения водой она должна выпадать в осадок.
- Подойдет жирная, предназначенная для лепки.
- Пить без сахара, разводить можно водой или отваром из трав.
- Употреблять на голодный желудок.
- Разрешается разбавлять медом и соком лимона.
- Нельзя смешивать с кофе, молоком, алкоголем.
- Выпивать все, не оставляя осадка на дне чашки.
- Разводить в неметаллической посуде.
- При запорах увеличить количество глиняной воды. Как правило, это говорит о сильной зашлакованности кишечника.
- Принимать курсами по три недели, затем делать перерыв дней на семь и снова повторить.
Обертывания с глиной
Косметические процедуры улучшают внешнее состояние кожных покровов, делают результат применения видимым. Обертывания активно способствуют похудению. Они имеют следующие преимущества:
- простота и легкость для домашнего использования,
- подходит практически каждый вид глины,
- идеально для достижения быстрого и видимого результата,
- происходит кардинальное воздействие на кожу, улучшение ее состояния.
Противопоказания
Несмотря на всю пользу глины и простоту процедуры, проводить обертывания нужно с осторожностью. Существуют следующие противопоказания:
- нельзя делать горячие обертывания при варикозе и сосудистых звездочках,
- во время беременности, лактации и при менструации,
- при обострении гинекологических заболеваний,
- если есть аллергическая реакция,
- нарушения работы сердца, проблемы с сосудами,
- повышенное давление,
- проблемы с почками,
- повреждения кожных покровов в месте проведения процедуры,
- инфекционные заболевания,
- грибок.
Как проводить процедуру
Обертывания имеют некоторые правила и этапы, которые следует соблюдать, чтобы не нанести вред и получить хороший результат. К ним относятся:
- Проводить процедуру лучше минимум через пару часов после еды, кушать также не раньше, чем через 3 часа. После стоит отдать предпочтение фруктам, зеленому чаю, воде.
- Курс должен состоять из 10 20 сеансов. Все зависит от качества кожи.
- Перед началом нужно принять душ или ванную, очистить от ороговевших клеток скрабом, проработать проблемные места специальной массажной щеткой или мочалкой.
- Глину разводить достаточно горячей водой, потому что когда она будет наноситься на тело, уже остынет.
- По консистенции масса должна напоминать сметану – не быть жидкой или слишком густой, по коже распределяться хорошо.
- После равномерного распределения нужно зафиксировать компресс пленкой и лечь под теплое одеяло.
- Проводить процедуру следует около получаса. При возможности можно дольше.
- Чтобы получить наибольший результат в похудении, то можно выполнять упражнения. Но важно следить, чтобы пленка не сползла с тела.
- После процедуры глина тщательно смывается и наносится антицеллюлитный крем, легкими массажными движениями.
Обертывания можно делать на область бедер, ягодиц, живота, рук и спины.
О том, как провести глиняное обертывание в домашних условиях, смотрите в этом видео:
Рецепты, в том числе с горчицей
Сегодня существует множество эффективных рецептов компрессов с глиной. Наиболее популярными являются следующие:
- С эфирными маслами. Для этого порошок голубой (или другого сорта) разводят с водой. Количество брать в зависимости от площади проблемной зоны. Довести массу до сметанообразного состояния. Теперь в нее добавляются эфирные масла цитрусовых: апельсина, лимона, грейпфрута.
- Кофейный. Как обычно глину развести с водой. Затем добавить молотый кофе и пару капель эфироли апельсина. Полученную массу наносить на проблемный участок.
- Минеральный. Это классический рецепт. Нужно просто развести глину с водой, но вместо обычной кипяченой брать минеральную. Перед нанесением массу стоит слегка подогреть. Можно в микроволновой печи.
- С горчицей. Голубую глину разбавить водой, затем в полученную смесь добавить 3 4 капли эфирного масла сладкого апельсина. Далее насыпать чайную ложку порошка горчицы. Массу необходимо тщательно перемешать до однородности. Держать такое обертывания не больше получаса. При сильных неприятных ощущениях немедленно принять душ.
Глину можно применять также черную, белую или желтую, а эфироль лаванды, лимона или грейпфрута.
О рецептах глиняных обертываний от целлюлита смотрите в этом видео:
Скраб для тела
Данная процедуры оздоравливает кожу, делает ее мягкой и нежной. В отличие от других ингредиентов для скраба, глина очищает мягко и бережно, поэтому подходит даже для чувствительной дермы.
Для процедуры нужны следующие компоненты:
- пара столовых ложек любого вида глины,
- быстрорастворимые дрожжи, 1 пакетик,
- чайная ложка засахаренного меда,
- жирная сметана.
Предварительно развести дрожжи. Отдельно смешать мед и глину, затем добавить сметану. Проблемные участки нужно обрабатывать по часовой стрелке, слегка массируя их.
Очищение
Глина применяется для выведения шлаков и залежавшихся продуктов из кишечника. Она является отличным адсорбентом. Главное преимущество глины в том, что она избавляет только от лишнего, при этом насыщает организм полезными веществами. Это способствует клеточному обмену. Она воздействует на сосуды, кровь, мышцы и связки.
Чтобы очистить организм, следует соблюдать такие рекомендации:
-
Половину ложки чайной развести в чашке кипяченой воды.
- Пить натощак с утра и на ночь.
- Через 7 дней количество глины увеличивается до 1 ложки, постепенно доводя до столовой.
- Через 21 дней раствор следует заменить шариками. Смесь делают настолько густой, что можно скатать в сферу 5х7 мм. За один прием нужно кушать 10 15 штук.
- Курс очищения составляет месяц.
Также есть второй способ применения глины. Он имеет противоположную схему. Сначала принимаются шарики в течение недели. За один раз нужно кушать 10 15 штук, через семь дней их количество сокращается наполовину. В день должно быть три приема шариков. Две недели спустя они заменяются взвесью из чайной ложки глины и стакана воды. А еще 7 дней спустя в чашке растворяется половина.
Важно во время очищения соблюдать диету, кушать свежие и натуральные продукты.
О том, как принимать белую глину внутрь, смотрите в этом видео:
Поможет ли похудеть в области живота, бедер
Поскольку процесс снижения веса с глиной не самый приятный, особенно это касается ее прима внутрь, то многих интересует «стоит ли игра свеч». Здесь важно понимать, что основное ее свойство – очищение и насыщение полезными минералами. Глина активизирует обмен веществ. Поэтому польза для похудения есть, но, чтобы добиться реального результата, нужно соблюдать все правила обычной диеты и здорового образа жизни.
Есть делать обертывания, пить глину чашками, но при этом продолжать питаться вредной и калорийной пищей, результат увидеть будет крайне сложно. К тому же, вполне возможно заработать различные осложнения. Только регулярная и планомерная работа над собой поможет похудеть и получить фигуру мечты.
Глина с древних времен известна своими лечебными свойствами. Она положительно воздействует на организм снаружи и изнутри. Комплексное применение помогает сбросить лишние килограммы, улучшить состояние кожи.
(Пока оценок нет)
Загрузка...